Daily/ Drink Diet

Привет, ребята)

Вчера я встала с полным осознанием того, что точно не смогу высидеть в университете, поэтому я решила его прогулять. Да, я могу себе это иногда позволить. Но только очень редко.

Знаете, иногда бывает полезно побыть наедине с собой и мыслями, и потому я направилась в книжный магазин и,немного повыбирав между Бегбедером и Мураками, взяла книгу последнего. Если кому интересно - "Дэнс, дэнс, дэнс", последняя из трилогии. Потом я просто лежала на лавочке на солнышке, т.к. был сильный ветер и я даже замерзла в тени.

Это просто райская детская площадка, которая находится за домом моего репетитора по обществу, к которому я ходила в 11 классе. Это настолько хороший преподаватель и человек, что это место у меня всегда ассоциировалось только с хорошим.

Но потом на площадку постепенно привалило много детей, и я поехала еще на один свой любимый микрорайон, посидеть на аллейке.

Там был достаточно сильный ветер, но я все же просидела там около часа, потом пошла выпить кофе с ежевичным сиропом.

Раз уж я заговорила о кофе, то хочу вам рассказать о той диете, на которой я нахожусь уже 7 день (и как я немножко уже сорвалась)

Итак, это питьевая диета.

Смыслом ее является отказ от приема твердой пищи: только жидкая. Я не знаю всех тонкостей этой диеты, ведь каждый выбирает продукты для себя сам, но в общих чертах: надо обязательно пить молочные продукты, кефир, йогурты, смузи, соки (но лучше свежевыжатые), бульоны. Можно есть очень жидкие пюре: как овощные, так и фруктовые, но все опять же лучше без сахара. Ну, конечно, можно пить кофе/чай и около 1,5л воды.

Сидеть на ней надо 3-4 недели, т.к. организм проходит 3 уровня очищения. Т.е. вы не только даете отдохнуть своему пищеварительному тракту, но и "промываете" свой организм. 

При этом очень важно, чтобы полезные вещества не вымывались из организма и поступали туда в нужном количестве. Поэтому лучше пить витамины. Я себе уже купила и принимаю.

К тому же очень важно: не принимать алкоголь.

И тут я скажу за себя: я выпивала немного два раза во время этой диеты. И если в первый раз мне от алкоголя наоборот есть не хотелось, то сегодня (второй раз) мне ОЧЕНЬ захотелось поесть от красного вина. Я решила не рисковать и пожевала кусочек сыра и пару печенек с карамелью. Честно, немного корю себя теперь за это.

Потому что:

Мои впечатления от диеты пока положительны, я вижу огромный результат за короткий срок. У меня ничего не болит. У меня улучшилось настроение намного, увеличились силы. Я не хочу есть почти никогда, а когда хочу - пью. И.да. Раньше я мало пила, а теперь, когда пью много ( но в меру), чувствую себя гораздо лучше.

Главное - по окончанию диеты вести себя нормально :D  И соблюдать выход. Многие люди пишут, что результат потом надолго закрепился, и вес не пополз сразу вверх после отмены ограничений.

Если у вас остались какие-то вопросы - задавайте, я обязательно вам отвечу :*