Self-Perfection/Drink Diet

Как вы уже поняли из названия, я не собираюсь останавливаться на достигнутом. Хотя говорить в моем случае такое слово, как "достигнутое" совсем неуместно. Все, чего я достигла этим летом, это избавление от нервного срыва и как итог лечения - прибавка в весе на около 8 (!) кг (точно не знаю, т.к. не знаю своего исходного веса после весеннего похудения).

Если вы неравнодушны к своему телу, то предлагаю вам присоединиться, может, кто-то ведет свой дневник похудения или же пишет подобного рода посты, мне было бы очень интересно.

Сейчас я сижу снова на питьевой диете, чтобы прочистить свой организм, т.к летом я питалась исключительно фаст-фудом и огромным количеством мучного. Но из-за учебы моя диета не такая жесткая, как весной. Т.е. я ем все то же самое, только очень маленькими порциями, с большим добавлением воды и перетертое в блендере. Никакого мучного, почти ничего сладкого (только смузи и творог с сахаром). Уже сейчас меня радует снижение веса: за 4 дня - 1 кг. Планирую также приобрести какие-нибудь витамины, чтобы вдруг не испортились волосы.

В остальном все остается как и прежде. Если кому интересно -  вот ссылка на пост с питьевой диетой, где она описана подробнее. Кстати, в первый раз я пробыла на ней всего 10 дней, а результат был огромный.

Так я выглядела после питьевой, хоть для меня это и не совсем идеал, но близко к нему. Талия 54, бедра около 84.

Свое фото, как я сейчас выгляжу лучше прилагать не буду.

Лучше добавлю фото тех красавиц, которых вы и так, возможно, знаете.

Александра Маркина

Gypsy One

Владлена Варламова

Daily/ Drink Diet

Привет, ребята)

Вчера я встала с полным осознанием того, что точно не смогу высидеть в университете, поэтому я решила его прогулять. Да, я могу себе это иногда позволить. Но только очень редко.

Знаете, иногда бывает полезно побыть наедине с собой и мыслями, и потому я направилась в книжный магазин и,немного повыбирав между Бегбедером и Мураками, взяла книгу последнего. Если кому интересно - "Дэнс, дэнс, дэнс", последняя из трилогии. Потом я просто лежала на лавочке на солнышке, т.к. был сильный ветер и я даже замерзла в тени.

Это просто райская детская площадка, которая находится за домом моего репетитора по обществу, к которому я ходила в 11 классе. Это настолько хороший преподаватель и человек, что это место у меня всегда ассоциировалось только с хорошим.

Но потом на площадку постепенно привалило много детей, и я поехала еще на один свой любимый микрорайон, посидеть на аллейке.

Там был достаточно сильный ветер, но я все же просидела там около часа, потом пошла выпить кофе с ежевичным сиропом.

Раз уж я заговорила о кофе, то хочу вам рассказать о той диете, на которой я нахожусь уже 7 день (и как я немножко уже сорвалась)

Итак, это питьевая диета.

Смыслом ее является отказ от приема твердой пищи: только жидкая. Я не знаю всех тонкостей этой диеты, ведь каждый выбирает продукты для себя сам, но в общих чертах: надо обязательно пить молочные продукты, кефир, йогурты, смузи, соки (но лучше свежевыжатые), бульоны. Можно есть очень жидкие пюре: как овощные, так и фруктовые, но все опять же лучше без сахара. Ну, конечно, можно пить кофе/чай и около 1,5л воды.

Сидеть на ней надо 3-4 недели, т.к. организм проходит 3 уровня очищения. Т.е. вы не только даете отдохнуть своему пищеварительному тракту, но и "промываете" свой организм. 

При этом очень важно, чтобы полезные вещества не вымывались из организма и поступали туда в нужном количестве. Поэтому лучше пить витамины. Я себе уже купила и принимаю.

К тому же очень важно: не принимать алкоголь.

И тут я скажу за себя: я выпивала немного два раза во время этой диеты. И если в первый раз мне от алкоголя наоборот есть не хотелось, то сегодня (второй раз) мне ОЧЕНЬ захотелось поесть от красного вина. Я решила не рисковать и пожевала кусочек сыра и пару печенек с карамелью. Честно, немного корю себя теперь за это.

Потому что:

Мои впечатления от диеты пока положительны, я вижу огромный результат за короткий срок. У меня ничего не болит. У меня улучшилось настроение намного, увеличились силы. Я не хочу есть почти никогда, а когда хочу - пью. И.да. Раньше я мало пила, а теперь, когда пью много ( но в меру), чувствую себя гораздо лучше.

Главное - по окончанию диеты вести себя нормально :D  И соблюдать выход. Многие люди пишут, что результат потом надолго закрепился, и вес не пополз сразу вверх после отмены ограничений.

Если у вас остались какие-то вопросы - задавайте, я обязательно вам отвечу :*